12 Wochen Kraft-Ausdauer-Kurs

"Ich will nach einem Arbeitstag wieder volle Kraft im Rücken haben und einfach nur am Wochenende mit meinen Enkelkindern im Garten spielen."

Welches Ziel Du auch hast, wir unterstützen dich bei der Umsetzung.

 

In unserem zertifiziertem §20 Präventionskurs stärkst du aktiv durch gezieltes Training deinen Rücken.

Der von uns zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

 

 

 

 

 

 

 

So lernst du durch den theoretischen Teil die möglichen Ursachen kennen und bekämpfst 
diese im praktischen Teil des Kurses unter Anleitung des Physiotherapeuten.

 

Der Kurs wird in 12 Einheiten zu flexiblen Zeiten einzeln oder in einer Gruppe absolviert.

Eine Einheit dauert 60 Minuten.

 

Dieser Kurs ist für alle geeignet die auf lange Sicht etwas für sich und Ihre Gesundheit tun wollen.

Durch die flexiblen Kurszeiten kannst du selber entscheiden wann du trainierst.

 

Der Preis für den Kurs beträgt 120€ 

Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse: min. 75€ p.P.

 

 Für Gruppen von 6-12 Personen können wir einen separaten,

auf Wunsch speziell angepassten, Kurs anbieten.

Sprechen Sie uns an.



Ihre Kursvorteile

 

Einführung in das Gesundheitstraining

12 betreute Trainingseinheiten

Alles in einem Konzept:
  • Training an elektronisch gesteuerten Geräten
  • Heimübungen
  • Vermittlung von Gesundheitswissen.

Theorievermittlung mit multimedialen Lehrvideos 

Ergebnisse

Verbesserte Belastbarkeit in Alltag und Beruf

Verbesserung Ihrer

  • Körperkraft
  • Ausdauer
  • Mobilität
  • Haltung

Steigerung Ihres Wohlbefindens und Lebensqualität

Mehr Vitalität und Lebensfreude 



Weitere Kurse

Intensivkurs

Du willst einen schnellen und Intensiven Einstieg ins Training ?

Unser Intensiv-Kurs gibt dir die Starthilfe die du brauchst um mit deinem Training zu starten.

P6-Kurs

In unserem P6 Kurs trainieren Sie auf funktionelle Weise Ihre gesamte Körpermuskulatur.

Hier steht der Kraft- und Muskelaufbau im Vordergrund.

PMR-Kurs

Entspannung in einer einzigartigen Atmosphäre. 

Durch die Progressive-Muskel-Relaxation kannst du nach der Arbeit einmal abschalten und dich entspannen.



Alle Kurse werden von unseren Physiotherapeuten professionell betreut.

So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.